賴淑玲的優惠好物

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

上官氏族 惹禍殃身走投無路的門庭 皆因多言多行 神龍年，奇女子 另謀天數 辟人生奇途光耀門庭 彩書閨怨 念君郎情深切濃 農家有賢女 陌上名羅敷 巧書歌自明 貞情雅竹頌 百越鵬城地 人生茫茫迷蒼生 城郭南里 站在原地千年的樹 兒時刻下的青梅童兒言 束縛不了 離，苦，別，殤的宿命 青春張揚的我們 那顆活力四射的心 挽留下的 留不住的 都將成為逝去的故影 心游萬山仞 襟閱千江風 目馳天地四極美 觀古今奇雄立身之衷 一帆風順的人生 必是 返回原點的徒勞無功 馮唐易老，李廣難封 沒有皇冠的歲月 依舊，要滿目春風…… >>>更多美文：現代詩歌

眼前的格桑花 如詩如畫 在陽光光下，是我心中 是最美的那一朵 目光 無聲無息 漫過這片花海 芬芳四溢 幾只蝴蝶 屏住呼喚，聽風 拂過草原 一起搖曳起舞 而此刻，成群的牛羊 馱起穹頂的白云 讓草原 有了靈動的意象 我像馬兒一樣奔跑 追逐心中的太陽 你呢喃著回望 青青的草原我的故鄉 >>>更多美文：優美詩歌

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